loading...
Главная » Статьи » Красота и здоровье

Самые дешевые билеты на самолет

ԱՅԼ ՆՅՈՒԹԵՐ

Տորթ նիհարելու համար` բաղադրատոմս (Տեսանյութ) ТОРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ինչպես խմել ջուր՝ որպեսզի նիհարել ( Video)

Ծիրանի մուրաբա, ինչպես պատրաստել Տեսանյութ Варенье из абрикосов на зиму. Как сварить варенье (Video)

Աղցան ԹԱԲՈՒԼԵ ՝ ինչպես պատրաստել (Տեսանյութ)-Салат ТАБУЛЕ. Сытный, Вкусный

Ուրցի օգտակար հատկությունները (Video)

Սխտոր օգտագործելու 12 պատճառ (Video)

Վահանձև գեղձը ակտիվացնող մթերքներ (Video)

ԽԱՉԱՊՈՒՐԻ ինչպես պատրաստել տանը, արագ և համեղ- Տեսանյութ Хачапури. Легко , быстро и вкусно!!!

uCoz
Երբ խմել ջուր

Երբ խմել ջուր

Նույնիսկ դպրացականը գիտե, որ օրական պետք է խմել առնվազն 8 բաժակ ջուր: Այն կարգավորում է մեր օրգանիզմում կատարվող բոլոր ընթացակարգերը: Սակայն այն հարցին, թե ե՞րբ է պետք խմել, ոչ բոլորը ճիշտ կպատասխանեն: Դիետոլոգները պնդում են, որ ջուրը կարելի է խմել հստակ ժամերի:

Ջուրը՝ ուտելուց առաջ

Ջուրը ուտելուց 40 րոպե առաջ խմելը կշտացնում է օրգանիզմը և փակում մեծ ախորժակը:

Ուտելուց անմիջապես առաջ մեկ բաժակ ջուրը մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից, նորմայի մեջ է պահում լիմֆատիկ համակարգը և արագացնում նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև պահպանում մաշկի երիտասարդ տեսքը:

Առավել օգտակար է խմել ջուրը նախաճաշից առաջ, քանի որ քնի ժամանակ մեր օրգանիզմը ջրազրկվում է:

Ջուրը ուտելու ժամանակ

Եթե դուք չոր սնունդ եք ուտում, վրայից կարելի է խմել ոչ մեծ քանակությամբ գոլ ջուր: Այդ դեպքում ավելի հեշտ է կուլ տալ և մարսել սնունդը: Պետք է նշել, որ ստամոքսահյութը շատ արագ ներծծվում է չոր սննդով: Այդ ժամանակ ստամոքսում ձևավորվում է գունդ, որը չի յուրացվում այլ փտում է: Այդ պատճառով ավելի լավ է չուտել չոր-չոր:

Եթե սնունդը յուղոտ է, վրայից չի կարելի ջուր խմել, առավել ևս սառը: Որոշ դեպքերում թույլատրվում է չոր գինի:

Ջուրը ուտելուց հետո

Դիետոլոգ Հերբերտ Շելտոնն ապացուցել է, որ հեղուկի օգտագործոմը սնունդից հետո վատ է անդրադառնում առողջության վրա և վնասում նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Առաջ բժիշկները խորհուրդ էին տալիս ջուր խմել ուտելուց 40 րոպե անց, սակայն իրականում դա կախված է նրանից, թե ինչ եք դուք կերել: Օրինակ, բանջարեղեն ուտելուց հետո ջուր չի կարելի խմել 60 րոպե, մրգերից հետո՝ 30, կաթից հետո՝ 2,5 ժամ, ածխաջրերով հարուստ սնունդից հետո՝ 2 ժամ:

Ջուր խմելն անհրաժեշտ է: Որպեսզի օրգանիզմը ժամացույցի նման աշխատի ձեր համար՝ կազմեք հեղուկի ընդունման ժամանակացույց: Երբ մարմինը սովորի, դուք արդեն ինքնըստինքյան կխմեք ժամանակացույցով:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք

ԱՅՈ
Категория: Красота и здоровье | Добавил: Has (17.10.2016)
Просмотров: 641 | Рейтинг: 0.0/0
Տարածել
loading...
Всего комментариев: 0
loading...
avatar
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
loading...